건강생활실천지원금제 총정리: “어차피 걷는 김에, 지원금도 챙기자!” 솔직히요… 요즘 물가 장난 아니죠?근데 **“하루 5천 보만 걸어도 포인트가 쌓이는 제도”**가 있어요. 이름은 바로 건강생활실천지원금제!이게 좋은 게 뭐냐면, 막 복잡한 이벤트가 아니라 국민건강보험공단이 운영하는 공식 시범사업이라 대상자만 제대로 신청하면 걷기/교육/개선 실천에 따라 포인트를 받는 구조예요. 🔥 후킹 멘트: “대상자 안내(알림) 받았는데 그냥 넘겼다면… 그 순간부터 ‘공짜 포인트’가 증발 중일 수도 있어요.” 특히 2025년 12월 15일을 기준으로예방형 지역이 15개 → 50개로 확대되고,관리형은 의원에서 카드 없이도 포인트로 진료비 차감이 가능해져서 훨씬 편해졌어요. 1) (먼저) 건강생활실천지원금제 이해하기:..

연말정산 간소화신청 방법을 홈택스/손택스 기준으로 쉽게 정리했습니다. 2025년 귀속 간소화서비스 오픈(2026년 1월 15일) 일정부터 일괄제공 동의, 부양가족 자료제공동의 신청, 의료비 누락 신고센터 이용법, PDF 제출 체크리스트까지 한 번에 확인하세요. 1. 먼저 정리하기: “연말정산 간소화신청”은 정확히 뭘 말할까? 검색창에 연말정산 간소화신청을 치면 정보가 너무 많아서 더 헷갈리죠.실제로 사람들이 말하는 “간소화신청”은 보통 아래 2가지를 의미해요. ✅ (1) 간소화자료 ‘일괄제공 동의’하기내가 자료를 PDF로 내려받아서 회사에 제출하는 대신, 국세청이 회사에 간소화자료를 자동 제공하도록 “동의”하는 기능이에요.회사가 이 서비스를 쓰는 경우, 체감이 진짜 커요. (서류 제출 스트레스 급감!)..

솔직히 말하면… 출퇴근만 해도 교통비가 “통장 자동이체급”으로 빠져나가잖아요.근데 2026년 1월 1일부터는, 진짜로 “많이 쓰면 쓸수록 더 돌려받는” 구조가 들어옵니다. 바로 K-패스 ‘모두의 카드’예요. 오늘 글 하나만 저장해두면, 내년 시작 전에 “나도 해당되는지 / 얼마까지 내면 되는지 / 뭘 해야 환급되는지” 한 번에 정리됩니다.지금 바로 핵심부터 이해하기: ‘모두의 카드’는 교통비 정액권 느낌 기존 K-패스는 “쓴 금액의 일정 비율(예: 20~53%)”을 환급해주는 방식이었죠. 그런데 모두의 카드는 개념이 다릅니다.내게 적용되는 ‘기준금액(상한선)’이 정해져 있고그 기준금액을 초과해서 쓴 교통비는 100% 전액 환급그래서 체감은 거의 대중교통 정액권(무제한 패스)처럼 느껴져요 👉 한마디로: ..

2025년 12월 17일, 인사혁신처가 발표한 **‘2026년 주요 업무 추진 계획’**에 따르면, 현재의 **9급 공무원 시험이 지식·암기 중심에서 종합적 사고력을 평가하는 PSAT(공직적격성평가)**으로 전환될 전망입니다. 이는 단순 암기형 필기시험을 벗어나 공무원 채용의 질적 수준을 높이기 위한 대규모 시험 체계 개편안입니다. 📌 PSAT 도입 의미 — 왜 바꿀까? 기존의 9급 공무원 시험은 암기 위주의 과목 중심 전형으로 평가되어 왔습니다. 그러나 인사혁신처는 공직에 필요한 종합적 사고력, 문제해결능력, 직무적합성 등을 평가하는 것이 장기적으로 공직사회 경쟁력 강화에 도움이 된다는 판단을 내렸습니다.이에 따라 인사혁신처는✔ 지식·암기 중심 → PSAT 중심 시험으로 전환✔ 2027년 이후..

🌷 첫 생리 이후, 우리 아이 키성장은 멈출까? 부모님이 꼭 알아야 할 변화아이의 첫 생리는 단순히 몸의 변화를 넘어, 성장 속도와 방향이 바뀌는 시점이에요.많은 부모님이 “첫 생리 이후 키가 더 클 수 있을까요?” 하고 궁금해하죠.오늘은 첫 생리 이후 키성장 원리와 부모의 관리법을 자세히 알려드릴게요.🌱 1. 첫 생리 이후 키성장은 멈출까? 결론부터 말하면, 첫 생리 이후에도 키는 더 클 수 있습니다.다만 성장 속도는 이전보다 급격히 느려지는 시기예요.의학적으로 보면,첫 생리 전 1년은 가장 급격한 성장기첫 생리 이후 약 1~2년간은 추가 성장기이후 성장판이 닫히면서 서서히 성장 정지즉, 아이의 첫 생리가 시작된 이후에도 평균 4~6cm 정도 더 클 수 있어요.그러나 이 시기의 생활 습관과 영양,..

2025~2026 양재천눈썰매개장 총정리“눈 오는 날만 썰매 타는 거 아니야?”여기 양재천 겨울눈놀이터(양재천 눈썰매장) 는 말 그대로 겨울방학 ‘원픽’ 코스예요. 가까운데, 가격 부담 덜하고, 아이들이 한 번 타면 ‘한 번만 더!’ 를 외치는 곳이거든요.특히 올해 양재천눈썰매개장 소식 기다리셨다면, 아래 내용만 체크하고 가도 “아~ 준비 잘 했다!” 소리 나옵니다.1) (지금 바로 확인하기) 양재천눈썰매개장 운영기간·운영시간 올겨울 양재천 겨울 눈놀이터 운영은 아래 일정으로 안내되고 있어요. 운영기간: 2025.12.20(토) ~ 2026.02.22(일)운영시간: 10:00 ~ 17:00 휴무: 매주 월요일 + 설 당일 휴무(안내 기준) 장소: 양재천수영장(양재동 126-1) 📌 후킹 포인트: 딱..